jak wygląda

Kurfa, przedramiona jak armwrestlerzy z najwyższej półki :P A co do phila w ubraniu. Nie wygląda na szerokiego. Ja przy 40cm w łapce prawie 110 w klatce (wzrost 168cm) w bluzie wyglądam (a porzynajmniej tak mi sie wydaje) jak bym sztangi na oczy nie widział ... Oczywiście obok na zdjeciu to nie ja Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-01-21 [...]

[...] w spodniach - pewnie chowają tam słabe nogi, albo na plaży takich co mają dobrą górę a słaby dół. Jak to wygląda - śmiechu warte Pamiętaj o podstawowych ćwiczeniach jak przysiady z tyłu i przodu, wypychania na suwnicy, wyprosty i uginania na maszynach, wykroki, martwe ciągi. Czworogłowe uda 3-4 ćwiczeń, 4 serie po 8-30 powtórzeń. [...]

Ja mogę się podzielić swoimi wrażeniami po 9 dniach stosowania po dwie tabletki dziennie. Siła jak na taki krótki okres na plus, obwody już się trochę zwiększyły, jest duża "pompa" podczas treningu. Na wadze przebyło około dwóch kilogramów. Jeśli chodzi o "wnętrzności" to w sumie nic nie boli "nic sie nie zmieniło" [...]

No właśnie, jak mogłem zapomnieć. Miarka jest beznadziejna:P Do tego jednego muszę się przyczepić. Nie wiem czy jest to ta typowa uniwersalna miarka z olimpu jaką producenci serwują nam np. w każdym białku, ale wygląda podobnie. Stanowczo przydałaby się tu mniejsza - 5g. Sam ledwo co widzę te kreseczki na przeźroczystej miarce jak jest ubrudzona z [...]

I jak to wygląda z totalnym wyczyszczeniem z futra Bo też nie chcę być łysy całkiem. Trzeba wyglądac jak facet

[...] fachowym okiem dlatego za kazde sugestie i pomoc dziekuje nogi cwicze od poczatku stycznia zaledwie, wczesniej je olewalem bo sadzilem ze samym bieganiem sie zrobi P.S. polecam dla kazdego zrobic sobie filmik z przysiadow i zobaczyc jak to w "tv" wyglada. Robiac przed lustrem wygladalo to gleboko ale na filmiku sami widzicie jak jest

Hoffman to jest dopiero oldskul :D Sylwetka jak z lat'70,pozowanie tez.Widac ze nie ma na sobie tyle miecha, ale sylwetka piekna,taka by mi stykla Rockel po nim wyglada na olbrzyma,tak nabity miechem,jednak widac ze inna liga.Ciekawe jak tam Robert.Moze sie jutro jakies zdjecie pojawi.

Dobijaja mnie te suty.A idze lato...Jutro ide do lekarza ,ale raczej to lipo bylem kiedys gruby i schudlem i na gino ponoc ma sie cycki,a jak jest zimno klata wyglada tak jak powinna:)mało miesni hmm nie narzekam

Miałem to w rękach.. Jak na coś zrobionego tak niskim kosztem można by powiedzieć że wygląda całkiem nieźle jak na pierwszy raz ale do liderów rynku bardzo długa droga.

Wielkie dzięki Sołtys, sog poszedł ;) ja wiem, że te treningi przeładowane, ja muszę robić ciężkie treningi, wtedy wydaje mi się, że lepiej wchodzi, jak nie mam kompletnie sił na nic;P nigdy nie robiłem push press, ale spróbuję, już obczaiłem w necie jak to wygląda, mam nadzieję, że będzie dobrze, póki co, zasięg jakieś 305-307, więc jest nad czym [...]

to jestem swiatas ciekaw jak teraz Twoja sylwetka wygląda i jak wymiary poszły,aż boję się pomyśleć...;)

choojowo wyglada opieta koszulka tak czy inaczej brzuch mi nie wisi, muskle mam ale nie lubie byc opiety jak w jakiejs koszulce kolarskiej. ale kazdy lubi co innego, Tobie moze sie podobac taki styl, mi niestety nie, lubie luzniejsze ciuchy a nie takie dopasowane. do go sportu pojde jak bede gdzies w poblizu, dzieki

[...] nawet przy dużych nakładach siły dam radę zejść maksymalnie do 15%bf. Nigdy nie miałem problemy na masie, bo łapałem mięcho przy 150g ww w diecie, a z redukcją jest tak, że jak nie obetnę kalorii i nie wejdę w ketozę, to nic nie zredukuję typowy endo i nic na to nie poradzę. Teraz celem jest chociaż 12%, a potem delikatne masowanie z kratą na [...]

a to już trzeba bić żeby komuś coś podpowiedzieć ?? żartujesz sobie? pewnie, że nie trzeba ale w takim przypadku, wypadało by mieć jakieś kwalifikacje - i to dobre kwalifikacje chcesz komuś zdrowie zepsuć? weźmiesz za to odpowiedzialność, bo wydawało Ci się że dobrze piszesz? bo tak wyczytałeś w internecie? nie wiesz że każdy jest inny i to co [...]

Tak sie kopie zeby kopinecie bylo najsliniejsze, kopnij bardziej jak baletnica, zakladajac ze jestes prawo nozny to stojac przed kolega zrob krok lewa noga tak zeby stac bokiem do kolego wtedy obroc sie na lewej stopie podnoszac prawa noga najwyzej jak mozesz. Wyglada to powinno mniej wiecej tak : [...]

Im dłużej o nim czytam i go oglądam, tym bardziej mam wrażenie... że on rzeczywiście jak ktoś wyżej wspomniał, wygląda jak niedźwiedź ;)

Kulturystycznie to jest pożądane, rekreacyjnie - zależy jak komu leży:D ja też miałem ten problem - przy 167 cm wzrostu i całkiem szerokich plecach miałem talię taką, że czasem kobiety zazdrościły :/ no i ogólnie nie byłem z tego zadowolony - pomogły znacznie ostre ćwiczenia na skośne brzucha (oprócz siłowych ćwiczeń także SW), tylko tu uwaga - [...]

[...] trzymasz się tego gówna które Ci ktoś naopowiadał i nie wybijesz sobie tego z głowy - zapodaj mi linka odnośnie tych badań chętnie poczytam sobie. Pewnie kolejne pomysły jakiegoś 'doktora' z przypadku, coś jak Dukan i jego dieta cud. ps. w praktyce to wygląda to tak - zrób coś raz a porządnie, a nie baw się w jakieś *****ne długie przerwy.. [...]

[...] to wypowiadać się o jej poziomie. Różal na mega farcie wygrał, bo normalnie to by nie dotrwał do końca tej walki. No i Mariuszek. Dawno się tak nie uśmiałem. To wyglądało jak walka słoni. Thompson miał ciosy wolniejsze niż gdyby JDS powiesić dziewczynę na ręce i kazać mu boksować. Tyle mieli szlifować tą kondycję i zsapał się po pierwszych 4 [...]

Balboa5 bo raczej oni z tego nie czerpią dochodu to jest tak jakby składka nie wiem np. na ubezpieczenie. Za pewne jest dofinansowywany , bo jest bardzo dużo sprzętu nowego i w ogole. Tym bardziej , że są zawodnicy wysyłani na mistrzostwa świata itp. to na 100% nie idzie z tych 30zł za mało osob chodzi :). Hmm mnie jeszcze kusi to K1 bo też mi [...]